Hij kwam
Hij zag
Hij vergat
Adhd, hij kwam deze week weer meerdere keren voorbij.
Dit keer niet bij mijzelf!😉
In de verhalen wat mensen met mij delen, kwam de vraag naar een eventuele ADHD weer naar boven.
Het gaat als volgt…
Jij had toch ook zoiets….of niet??
Maarrr, dat zie je helemaal niet!😁
Klopt, zeg ik dan!
Als ik heeel hard mijn best doe, dan inderdaad niet!
Hoe heb jij dat dan gedaan? Is dat een beetje te hanteren?
Uhmm, heb je effe??😆
Ja!! Is mijn antwoord hierop!!
We spoelen even terug naar 2018.
Sindsdien behoor ik tot deze gezellige club mensen.
Een feest ter herkenning, als je het mij vraagt.
Wat niet zo’n herkenning voor mij was, was de vaardigheidstraining waar ik toendertijd terecht kwam.
Een hele lieve man, die dit begeleide….
Met een normaal, lichtelijk autistisch werkend brein welteverstaan🤭
Een heel lang verhaal kort…
Ik zag daar en dacht alleen maar : Dit kan toch heeel anders???
Dit is de grote zorginstelling op het gebied van deze tak van sport…?!?
Ik heb dus weinig opgelet, what else.:) en me bedacht in deze tijd hoe ik dit ooit anders kon gaan doen!😋
Boeken verslonden
Webinars gevolgd
Mensen onderzocht die ook ADHD hadden
Heel veel.uitgeprobeerd op het gebied van,
Concentratie
Leren werken met timers! Hoe zorg je dat je geconcentreerd blijft . Ennn hoe lang is dat dan eigenlijk mogelijk? Ook fijn om te weten.
Uitstelgedrag
Lekker op de lange baan, daar zijn we zo goed in.
Plannen en prioriteren. P.s dat is geen planner kopen, en het is opgelost😅
Maar ook…waar leg je die dan neer? Hoe zorg je dat je er ook daadwerkelijk op kijkt 😉
En ja, ook een dag in plannen…om te plannen!
Emoties reguleren
Het bekende ontploffingsgevaar minimaliseren 😉
Impulsiviteitsbeheersing
Trainen, trainen, trainen! Het is gelukkig net als een spier!
Informatieverwerking (wat staat er nu eigenlijk echt?)
Voorbereiding afspraken! Wat heb je nodig ter voorbereiding van die afspraak morgen.
Wie, wat, waar, moet je zijn? En klopt dit?
Goed voor jezelf zorgen! Sport en voeding.
Last, but not least…
Financiën🙃
Van envelopjes in de kast tot spaarboekjes bij de Jumbo.💪
Ik ben zo blij, dat ik toendertijd niet heb opgelet!🙂
Bij interesse in mijn training,
Liefs Iris